Title:Culturiste de niveau national | Team Precision
Ville natale :Guelph, Ontario, Canada
Taille :6’3
Poids: 280 lbs
Catégorie de compétition : Super Heavy Weight

1. Comment avez-vous commencé votre parcours de fitness?

Je suis passionné par le culturisme depuis l’âge de 14 ans, mais je n’ai pas vraiment commencé mon parcours de fitness jusqu’à ce que je sois diagnostiqué avec le SCI à l’âge de 20 ans. Le SCI peut être très difficile à gérer. J’ai constaté que les seules fois où je me sentais bien étaient quand je suivais un régime strict. Une alimentation saine m’a amenée vers le monde de la compétition où j’ai rapidement découvert que j’appréciais vraiment manger et m’entraîner avec un objectif bien clair en tête

2. Quels sont vos 3 exercices préférés?

Mes trois exercices préférés sont les hack squats, le rowing à barre-T et le bench press en déclinaison.

  • Les hack squats sont parfaits pour isoler les quadriceps. En ce qui me concerne, ils sont un must pour tous culturistes.
  • Le rowing à barre-T est idéal pour développer l’épaisseur du dos
  • Le bench press en déclinaison est l’un des meilleurs exercices pour développer la poitrine et augmenter la force pectorale.

3. Quelles chansons vous permettent d’atteindre vos meilleurs entraînements?

J’écoute habituellement du rap… et ça me permet toujours un excellent entraînement! Mes chansons préférées sont :

Hustle – Kendrick Lamar
Jig is up – Kendrick Lamar

4. Si vous pouviez être n’importe quel super-héros, lequel seriez-vous?

Thor parce qu’on me dit toujours que nous nous ressemblons… mais avouons que j’ai quand même quelques kilos en plus!

5. Vers quelle citation vous tournez-vous lorsque vous recherchez de la motivation?

Quand les gens disaient à Arnold Schwarzenegger qu’ils ne voudraient jamais avoir son physique, il leurs répondait «Ne vous inquiétez pas, vous ne l’aurai jamais! ».

J’ai toujours apprécié ce commentaire parce qu’il n’y a pas de meilleur sentiment que de se démarquer de la foule, d’être différent et surtout de suivre sa passion. Je n’ai pas commencé le culturisme pour obtenir l’approbation des autres. Cette citation me rappelle de rester fidèle à moi-même et à ce qui me passionne!

6.  Qu’aimez-vous faire quand vous n’êtes pas au gym?

Quand je ne m’entraîne pas, j’aime passer du temps avec ma famille et mes amis. Cependant, mon temps libre est très limité car je passe énormément de temps au gym, à travailler en tant que propriétaire de magasin et à faire du coaching en ligne.

7. Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un qui commence son parcours de fitness?

Soyez patient, dévoué et conséquent avec votre alimentation, votre entraînement et votre supplémentation. Ne vous attendez pas à ce que votre motivation soit présente à tous les jours. Ceux qui réussissent sont ceux qui sont dévoués et conséquents même lorsque la motivation fait défaut.

8. Énumérez toutes les médailles / compétitions que vous avez remportées.

2016 – Classique OPA, Sudbury: Culturisme global, Poids très lourd – j’ai remporté 1ère place et le prix du meilleur physique
2016 – Pro Show Provinciaux OPA, Toronto : Culturisme poids très lourd – j’ai remporté 3ème place
2013 – WBFF Mondial, Las Vegas – Carte professionnelle – modèle muscle
2018 – Festival de sports Arnold – Remporté seconde place, Culturisme – Catégorie poids très lourd

9. Quels sont vos suppléments PRECISION indispensables?

AMINO-PLX (15 g), CARNITINE ICE (2 g), GLUTAMINE (10 g), and CREATINE (5 g)

10.  Quels sont vos objectifs de fitness pour l’avenir?

Mon objectif de fitness pour l’avenir est de devenir culturiste professionnel à l’IFBB.

FACEBOOK – eiren.gauley

INSTAGRAM – @eirengauley

Last Updated on: Jan 24, 2019