1. Comment avez-vous commencé votre parcours de fitness?

J’ai décidé de changer de mode de vie il y a 10 ans et j’ai depuis développé une véritable passion pour le fitness.

2. Quels sont vos 3 exercices préférés?

• Les pull-ups : si vous voulez une silhouette en V, les pull-up sont un MUST. Aucun autre exercice ne construira le haut du corps comme le feront les pull-ups.
• Presses à barbell suspendues : j’adore cet exercice car il améliore la vitesse, la puissance et la force.
• Poussées de barbell avec les hanches : les poussées de hanches améliorent la taille, la force et l’apparence générale de vos fessiers.

3. Quelles chansons vous permettent d’atteindre vos meilleurs entraînements?

Quand il est question de lever des poids très lourds, j’adore écouter Rage Against the Machine, Pantera et Metallica. Pour le cardio, toute musique trance fonctionne très bien.

4. Si vous pouviez être n’importe quel super-héros, lequel seriez-vous?

Wonder Woman en raison de sa force, de sa vitesse et de ses pouvoirs supérieurs.

5. Vers quelle citation vous tournez-vous lorsque vous recherchez de la motivation?

« La douleur est temporaire, mais la gloire reste à tout jamais! »

6. Qu’aimez-vous faire quand vous n’êtes pas au gym?

Je passe du temps avec ma famille et mes amis. En été, on me trouvera plus souvent qu’autrement en campagne.

7. Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un qui commence son parcours de fitness?

Débutez lentement… personne ne commence déjà expert! Vous allez faire des erreurs, alors faites attention à vos erreurs et tirez-en des leçons. N’abandonnez jamais!

8. Énumérez toutes les médailles / compétitions que vous avez remportées.

Ms. Manitoba 2017, meilleure poseuse 2017 et Couples (Global) 2017.

9. Quels sont vos suppléments PRECISION indispensables?

• Pré-entraînement- I-PLX, BCAA-7000, and BETA-A
• Intra-entraînement – AMINO-PLX
• Post-entraînement- I-PLX, GLUTAMINE, and CREATINE

10. Quels sont vos objectifs de fitness pour l’avenir?

D’obtenir ma carte professionnelle IFBB!

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