1. Comment avez-vous commencé votre parcours de fitness?

J’ai presque toujours été impliqué dans le sport et le fitness. De 6 à 17 ans, j’ai participé à des compétitions d’équitation et pendant mon secondaire, je jouais au lacrosse.

À l’âge de 17 ans, je souffrais d’anxiété et de dépression. Beaucoup de personnes m’ont alors encouragé à courir ou à aller un gym. J’ai décidé d’essayer les deux. Une fois que j’ai constaté les effets positifs que ces activités avaient sur ma santé mentale et physique, je suis devenue complètement accro.

2. Quels sont vos 3 exercices préférés?

Toute variation de squats et de soulevés de terre (deadlifts). Ces deux exercices peuvent sembler n’être que de simples mouvements, mais peuvent être les plus difficiles et aussi les plus satisfaisants sur le plan mental quand ils sont bien exécutés.

Les presses à cuisse à une jambe sont aussi l’un de mes favoris. Cet exercice me permet de vraiment me concentrer sur une jambe à la fois et ensuite je suis endolorie pendant des jours!

3. Quelles chansons vous permettent d’atteindre vos meilleurs entraînements?

No Limit – G – Eazy
Codeine Dreaming – Kodak Black

4. Si vous pouviez être n’importe quel super-héros, lequel seriez-vous?

Wonder Woman parce qu’elle est vraiment l’icône féminine par excellence. Elle fait preuve de force dite masculine, sans pour autant mettre de côté ses qualités féminines – chose qui me parle vraiment. Elle exprime de l’empathie envers ceux qui ne peuvent pas se protéger eux-mêmes, mais elle est aussi une méchante bad a**!

5. Vers quelle citation vous tournez-vous lorsque vous recherchez de la motivation?

« Nous avons tous un puissant pouvoir inné. Ce pouvoir est la confiance en soi. Il y a vraiment une attitude qui est bien propre au phénomène de gagner. Vous devez vous voir gagner avant même de gagner. Et vous devez avoir une grande faim. Vous devez vouloir vaincre à tout prix. »

• Arnold Schwarzenegger

6. Qu’aimez-vous faire quand vous n’êtes pas au gym?

Quand je ne suis pas au gym, je suis presque toujours en train de cuisiner ou en train de faire des courses au marché.

7. Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un qui commence son parcours de fitness?

Le meilleur conseil que je puisse donner est de ne jamais se comparer aux autres!

8. Énumérez toutes les médailles / compétitions que vous avez remportées.

J’ai participé à la Classique de l’OPA à Sudbury et je me suis classée 2e dans ma catégorie (bikini).
J’ai participé aux championnats de l’Ontario et je me suis classée 1ère dans ma catégorie (bikini).

9. Quels sont vos suppléments PRECISION indispensables?

CARNITINE ICE, GLUTAMINE, and AMINO-PLX.

10. Quels sont vos objectifs de fitness pour l’avenir?

Cette année, je participerai au Toronto Pro Qualifier et espère obtenir ma carte professionnelle!

Instagram: @emilyazzarello